健康咨詢描述：
我媽媽最近晚上睡覺總是睡不著，我晚上起來上廁所的時候發現她還在反複的翻身，就請問失眠吃什麽藥最好呢？
健康問答/217℃/2025-04-23 04:34:35
不建議患者隨意的使用藥物的，患者如果失眠不嚴重可以在白天的時候做一些適量的運動，放鬆自己的心情，在晚上的時候由於機體的疲勞就會比較容易入睡，如果失眠的症狀較為嚴重及最好及時的谘詢醫生比較好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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病情分析：這情況可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，分2次1日服完，指導意見：能潤滑腸道，通利大便。這種情況一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善....