寒濕體質怎麽減肥快?
健康咨詢描述:
我最近發現舌邊緣有齒痕狀,朋友說這是體內有濕氣,我說我平時也不吃什麽,但還是很胖,請問寒濕體質怎麽減肥快?
健康問答/116℃/2025-05-30 10:56:59
病情分析、指導意見及優質解答:
去濕氣是一個漫長的過程,需要長期的時間調理。建議:您平時多吃茯苓、山藥、薏苡仁以及赤小豆等健脾祛濕的食物,同時還可以去專門中醫館做針灸、拔罐或者汗蒸等理療方法。另外,一定要加強身體鍛煉,可以做一些有氧運動,例如平板支撐、仰臥起坐等運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)