辣木籽一天吃幾粒?

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辣木籽一天吃幾粒?

健康咨詢描述:

我媽今天買了許多辣木籽,據說非常的有營養價值,但是害怕吃多了會影響身體健康,我想問醫生辣木籽一天吃幾粒?

健康問答/402℃/2025-03-13 17:55:12

病情分析、指導意見及優質解答:

辣木籽一般建議一天吃八粒左右,根據自身體質來適當的增加或者減少用量。建議你在醫生的指導下合理使用辣木籽,辣木籽具有美容養顏以及排毒等作用,可以增強皮膚的彈性,並且對解酒也有一定的幫助。其次可以改善睡眠的質量,也可以增強人體的免疫力。但是需要注意不能一次性吃太多,並且脾胃虛弱的人群不建議食用,避免出現胃腸道不適的症狀,比如腹瀉等。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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