健康咨詢描述：
我腰間盤突出，經常會腰疼。朋友說做鱷魚爬的動作效果不錯，請問鱷魚爬能治療腰間盤突出嗎？
健康問答/856℃/2025-04-22 23:05:41
鱷魚爬是不能治療腰椎間盤突出的，但是正常人經常做鱷魚爬是可以預防腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變或纖維環破裂導致的，臨床上對於腰椎間盤突出的治療，首先是通過絕對臥床製動休息來緩解對神經根的壓迫從而緩解疼痛；其次可以通過骨盆牽引、理療、推拿按摩等方法進行保守治療。如果患者的病情超過三個月仍沒有緩解或者以上治療沒有效果時，則需要通過手術進行治療。
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