熬夜危害?
健康咨詢描述:
我因為工作的需要需要經常加班,但我知道熬夜對身體危害比較大,請問熬夜危害都有什麽?
健康問答/911℃/2024-06-30 02:24:54
病情分析、指導意見及優質解答:
長期熬夜的人群會出現視力下降、皮膚加速衰老、皮膚幹燥、視物顏色改變、抵抗力下降、記憶力下降等危害,還會出現體重增加、注意力不集中、頭疼、脫發、失眠、周身乏力等臨床表現;還會誘發高血壓、神經衰弱、抑鬱症、糖尿病等疾病,不利於自身的身體健康。患者應該養成健康的生活作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,患者還要加強進行體育鍛煉,增強機體的免疫力,增強抗病能力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)