失眠難入睡怎麽做？
健康問答/692℃/2024-03-17 14:11:54
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠難入睡，多為精神壓力過大引發。患者可白天適當運動，注意清淡飲食，避免辛辣油膩刺激性食物，睡前可泡泡腳，喝一杯熱牛奶，放鬆心情，幫助睡眠。如果長期失眠，症狀嚴重，需要就醫檢查，進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
早期孕吐嚴重怎麽辦？
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芝麻油的功效與作用及食用方法？
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