睡不著怎麽辦？
健康問答/645℃/2024-09-17 08:48:25
病情分析、指導意見及優質解答：
當睡不著時，首先需要一個良好的睡眠環境，光線昏暗，溫濕度適宜，環境安靜等。在睡前時可以泡泡腳，促進下肢身體血液循環，舒解身心，可以幫助睡眠。也可以在睡前喝杯熱牛奶，或是吃些堅果，它們中含有一些助眠物質，可以幫助人睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
臉部的雀斑如何去掉？
健康問答臉上出現雀斑的時候應遵醫囑外塗30%到35%的三氯醋酸溶液或者3%氫醌霜溶液進行治療，還可以入院進行激光祛斑治療，首選Q-開關翠綠寶石激光治療，激光治療後應注意防曬，避免紫外線直射。...
懷孕十三周出血無腹痛什麽原因？
健康問答懷孕十三周有出血無腹痛的症狀，首先考慮是孕酮激素過低、營養缺乏、性生活頻繁引起，其次患有陰道炎、宮頸息肉等婦科疾病也會誘發出血。建議及時去醫院檢查，遵醫囑飲食，按時產檢。...
請問有糖尿病可以吃榴蓮燉雞嗎？
健康問答你好，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心髒病人應少吃。...