健康咨詢描述：
我家孩子現在4歲，正是長身體補充營養的時候，我想問一下3至6歲兒童營養食譜有哪些？
健康問答/609℃/2025-06-08 01:13:13
3至6歲是兒童身體快速生長時期，合理的營養膳食能夠幫助兒童健康的成長。建議：早上可以給孩子一杯牛奶，兩片全麥麵包，少許堅果。中午時添加蝦仁、玉米、青菜、西蘭花等膳食。晚餐時檢查一天的膳食有無缺少營養，可增加水果的攝入。
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