健康咨詢描述：
我之前排便一直每天都有排便，最近不知道是不是因為上火的原因，三天沒有排便了。請問三天不大便正常嗎？
健康問答/507℃/2023-08-08 09:35:40
三天不大便是不正常的現象，正常人應該每日排便一次才對，這種情況屬於便秘症狀。多數是因為飲食習慣不當引起腸道蠕動緩慢導致，如肉食主義人群、不喜歡吃水果蔬菜、營養攝入不均衡、食物中蛋白質太多、纖維性物質太少。偶發性的便秘並不嚴重，但如果經常性的有便秘情況，易引發痔瘡。日常多補充水分，多吃水果蔬菜，增加纖維素的攝入，不要久坐不動，多運動刺激腸蠕動。
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