12月6日蹲那抱小孩起來的一瞬間腰閃了，去醫院做CT結果是腰椎間盤突出和膨出，怎麽辦？
健康咨詢描述：
12月6日蹲那抱小孩起來的一瞬間腰閃了，去醫院做CT結果是腰椎間盤突出和膨出，怎麽辦？女，25歲，12月6日蹲那抱小孩起來的一瞬間腰閃了，疼的要命，去醫院做CT結果是腰椎間盤突出和膨出，然後住院針灸，拔罐，中頻，輸液，一個星期後出院，能走但還是不能彎腰蹲起，現在在家又躺了一個多星期，沒有任何治療，就是用艾葉炒鹽熱敷腰部，今天都23號了還是不見好，雖沒有剛閃腰時那麽疼但還是無法彎腰，坐一會兒腰部就不舒服，腰最中間那部分還是疼的，怎麽辦？我要躺床上躺倒什麽時候才能好？好著急，這麽年輕就患這種病 （女，24歲）
健康問答/409℃/2024-07-28 00:50:43
病情分析、指導意見及優質解答：
從你所講症狀表現看考慮還有可能有腰椎小關節紊亂的情況,建議到醫院推拿科作作牽引,再讓大夫用手法整脊推拿試試,效果會更快一些。不過腰椎間盤突出是要避免久站久坐彎腰負重的,同時恢複也慢一些,要多平躺床上休息配合治療,才能穩定和鞏固療效的，可以先作作手法推拿試試,病程已經有15天了,可以試著力量小一點牽引試試，針對本次問診,醫生更新了總結建議:當然可以先適量的加以運動,但要慢慢增加運動量,所以說治療重要,預防更重要,平時要注意避免久坐彎腰負重,每天趴在床上作作十餘個小燕子飛,拱橋,練練倒走步,雙手拉單杠,遊泳,以加強腰背肌力量的鍛煉,既能輔助治療提高療效又可以預防反複發作。
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