渾身不舒服又說不出哪裏不舒服怎麽辦？
健康咨詢描述：
我昨天淋雨回家又洗了冷水澡，今天早上起來就覺得難受，想問下渾身不舒服又說不出哪裏不舒服怎麽辦？
健康問答/921℃/2025-05-22 17:18:51
病情分析、指導意見及優質解答：
渾身不舒服又說不出哪裏不舒服可以先測量體溫，如果發現體溫超過37.3度就屬於是發熱，要密切觀察體溫變化，過一段時間複測，同時要多休息，多喝溫開水。如果體溫沒有超過38.5度可以物理降溫比如溫水擦浴、洗溫水澡、冰袋冷敷額頭等，室溫過高的應該注意降低室溫，並且不要穿得過多過厚以免影響散熱。女性渾身不舒服還有可能是月經要來了，可以放鬆心情，多休息。
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