濕氣重的人怎麽排濕？
健康咨詢描述：
我感覺我體內的濕氣很重，因為這陣子總是下雨，感覺那裏都是濕漉漉的，請問濕氣重的人怎麽排濕？
健康問答/222℃/2025-03-10 09:33:12
病情分析、指導意見及優質解答：
濕氣重排濕的方法有很多，通常輕微濕氣重，是可以通過增加排汗以及大小便排出體外的，但是如果體內的濕氣較重，可以利用中醫療法來排濕，如可以跟一些祛濕的湯水，如紅豆、薏米熬水喝，還可以進行拔罐、刮痧、艾灸等，具有驅寒除濕、消腫止痛等作用。日常要注意飲食清淡，少吃油膩、甜品、生冷、刺激性的食物。注意保暖，不要受涼，保證睡眠，不要熬夜，進行適當的鍛煉，增強體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）