具體治療抑鬱的方法有那哪些？
健康咨詢描述：
病情描述:我的心情一直很不好，對任何事情都沒有興趣，而且一直會想一些很悲傷的事情，還一直很悲觀，晚上的睡眠也不是很好，一直會睡不著。想得到怎樣的幫助:具體治療抑鬱的方法有那哪些？
健康問答/488℃/2022-04-28 02:51:08
病情分析、指導意見及優質解答：
認知治療是治療抑鬱的方法，其基本原理是抑鬱病人對自我，周圍世界和未來的負性認知，由於認知上存在偏差，無論對正、負事件都以消極的態度看待。治療目的在於讓病人認識到自己錯誤的推理模式，從而主動自覺糾正之。療程12～15周，療效與藥物比較無明顯差異，如結合使用，療效可能更好。近年來采用了計算機輔助的認知治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）