健康咨詢描述：
我身高一米六，體重一百二十斤，我想通過晚上隻吃水果的方法減肥，我想谘詢一下光吃水果能減肥嗎？
健康問答/464℃/2025-02-28 17:50:36
水果中含有很多糖分，如果作為晚飯食用，會攝入更多的水果，以填飽肚子。另外，水果中的蛋白質很少，人體若缺少蛋白質，新陳代謝會下降，所以光吃水果是不能減肥的。建議：晚餐應以低熱量、低糖份的食物為主。
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