怎麽治失眠?
健康咨詢描述:
我最近不知道是不是因為工作壓力太大了,最近晚上都睡不著,這種情況已經有半個月了,請問怎麽治失眠?
健康問答/326℃/2025-06-17 03:24:45
病情分析、指導意見及優質解答:
失眠首先建議你去醫院查看是否是由於疾病導致,如果是疾病導致的就要對症治療。如果不是可以睡覺前用熱水泡泡腳,或者也可以喝杯牛奶,有助於改善睡眠。平時要注意勞逸結合,避免過度勞累,多做些體育鍛煉,增強體質。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)