健康咨詢描述：
我一直腸胃就不是很好，這兩天有點著涼胃又不舒服了平時應該吃點什麽食物？
健康問答/299℃/2024-05-18 09:59:15
既然你胃不好，以後就少吃辛辣食品，多吃一些養胃的食物。可以吃點流質食物，比如稀飯。還要少吃多餐。一定要一日三餐按時吃。有些酸奶裏麵含有雙歧杆菌，對腸胃吸收消化很好，不過酸奶不宜空腹喝，會造成胃酸過多。山藥、蓮子、穀類、棗子和銀耳也是養胃的好東西。
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