檸檬枸杞水的功效與作用？
健康咨詢描述：
我男朋友最近會幫我製作枸杞檸檬水來喝，據說對女性皮膚有好處，請問檸檬枸杞水的功效與作用是什麽？
健康問答/756℃/2025-06-21 16:02:58
病情分析、指導意見及優質解答：
檸檬枸杞中都含有豐富的維生素、蛋白質、胡蘿卜素、氨基酸、膳食纖維等多種微量元素。適當泡水飲用可以補中益氣、滋陰補腎、清肺潤燥、美容養顏，還能提高免疫力，增強抗病能力；其含有的維生素c可以清除自由基，美白皮膚，抗氧化，減緩衰老。檸檬枸杞中含有的維生素a還能夠緩解眼部疲勞，保護視力，預防夜盲症。飯後半小時飲用還可以刺激胃酸分泌，促進消化吸收，健胃消食。但是檸檬枸杞泡水飲用過量，避免胃酸分泌過多引起惡心、反酸等症狀。
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