健康咨詢描述：
最近總感覺沒力氣，有的時候還會出現早泄症狀，聽別人講吃泥鰍可以壯陽，請問泥鰍怎麽吃壯陽？
健康問答/966℃/2024-12-30 09:27:52
1、可以將泥鰍和豆腐一起烹飪食用，首先需要將泥鰍洗淨，經過翻炒後加入豆腐，並加入適量鹽、糖調味，並加入清水熬煮。2、可以加入黃芪、瘦肉、棗幹等食物製成黃芪泥鰍湯，將食材洗淨後，將泥鰍燙熟、煎至兩麵微黃後，加入清水瘦肉等食材熬煮食用。3、也可以直接烹飪泥鰍，加入適量料酒、鹽、糖等物調味後熬煮、煎炒食用。同時在日常生活中也要養成規律的作息習慣，適量進行體育鍛煉。
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