青春期吃什麽有助於長高？
健康咨詢描述：
我父親和母親身高不是很高，一直擔心自己長不高，我想谘詢一下青春期吃什麽有助於長高？
健康問答/687℃/2025-01-19 15:14:03
病情分析、指導意見及優質解答：
處於青春期的時候你可以適當的多吃牛肉、羊肉等含有優質蛋白質的食物，吃奶酪、奶片、牛奶等含有豐富鈣的食物，為身體長高提供充足的原料。你平時也需適當的鍛煉身體，促進身體的新陳代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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