汗蒸什麽時候蒸最好？
健康問答/993℃/2025-03-12 12:23:41
病情分析、指導意見及優質解答：
汗蒸在晚上8點前進行最好，如果臨睡前汗蒸，容易影響人體的睡眠質量，會導致失眠、難以入睡等，從而影響第二天的工作生活。建議一個月汗蒸4-5次，每次汗蒸45-60分鍾較合適，汗蒸後4小時不宜淋浴。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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