一直有失眠症狀怎麽辦？
健康咨詢描述：
白天睡不著，晚上也睡得很少痛苦萬分，也不知道有什麽辦法，服用了藥物也不管用。一直有失眠症狀怎麽辦？
健康問答/882℃/2025-06-08 14:42:20
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前您可以聽慢性的音樂，保持室內的溫濕度適宜，或者可以在睡覺之前飲用熱牛奶，可以安神助眠。您在室內也可以放一些安神的香薰，並且可以在晚上使用熱水進行泡腳，緩解身心疲勞。如果是因為患有精神方麵的疾病所引發的失眠症狀，則建議您在近期要調整好自身的情緒狀態，不要給自己太大的精神壓力，嚴重的情況下，可以遵醫囑使用帕羅西汀等藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）