健康咨詢描述：
妹妹一直覺得自己體型有點偏胖，穿衣服很不好看，她想請教一下快速減肥可以達到暴瘦效果的方法是什麽？
健康問答/293℃/2024-06-25 19:03:56
病情分析：體型肥胖不僅會影響美觀，而且還會增加患高血壓、高血脂等心血管疾病的概率。建議：日常生活中多吃點清淡的食物，主食可以米粥、麵條等易消化食物為主，還可吃點飽腹感較強的香蕉，不可過度節食。堅持運動也很有必要，這樣可促進脂肪的消耗。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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經常喝酸奶可以有效促進胃腸道蠕動，減輕胃腸道負擔，促進體內代謝廢物排出。另外，酸奶還可以抗癌、提高免疫力，所以女性長期食用，對身體好處多多，但是建議酸奶盡量選擇添加劑較少的品種，宜在飯後食用。...