最近晚上總失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
這半年以來我老是睡不著覺，有時候一晚上坐到天亮都睡不著，請問最近晚上總失眠怎麽辦？
健康問答/936℃/2025-03-13 21:06:24
病情分析、指導意見及優質解答：
最近晚上總失眠應采取物理治療、中醫治療和藥物治療等改善睡眠質量、增加睡眠時間。物理治療包括重複經顱刺激、經顱電刺激以及靜電刺激等，還可以采用光照療法和運動療法等。中醫治療是可以使用針灸或按摩等方法進行治療。藥物包括勞拉西泮、艾司唑侖以及地西泮等進行治療。患者在日常生活中應保持良好的作息時間，避免過度勞累。患者還可以在睡眠使用熱水泡腳，也可以改善睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）