最近晚上總失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
這半年以來我老是睡不著覺,有時候一晚上坐到天亮都睡不著,請問最近晚上總失眠怎麽辦?
健康問答/925℃/2025-03-13 21:06:24
病情分析、指導意見及優質解答:
最近晚上總失眠應采取物理治療、中醫治療和藥物治療等改善睡眠質量、增加睡眠時間。物理治療包括重複經顱刺激、經顱電刺激以及靜電刺激等,還可以采用光照療法和運動療法等。中醫治療是可以使用針灸或按摩等方法進行治療。藥物包括勞拉西泮、艾司唑侖以及地西泮等進行治療。患者在日常生活中應保持良好的作息時間,避免過度勞累。患者還可以在睡眠使用熱水泡腳,也可以改善睡眠質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)