健康咨詢描述：
平時我都要坐著上班，導致了我的頸椎難受，聽說頸椎活動度，不知道什麽是頸椎活動度？
健康問答/131℃/2025-06-17 16:30:51
頸椎，它在整個脊柱裏麵活動比較廣泛，所謂的活動度那就是這個頸椎的整個範圍，一般來講，就是前屈、後伸、左右側伸，這就是頸椎的活動度。一般來說的話，正常人的話頸椎前屈、後伸、左右側伸都在90度以內。隨著現在社會，手機、視頻、網絡的發展，大部分的年輕人，都是長時間保持低頭伏案工作。長時間的低頭伏案工作容易導致頸椎弧度變直，頸椎活動範圍變小，頸椎弧度變直，活動範圍變小容易出現頸部的肌肉痙攣僵硬，導致疼痛，嚴重的可以引起頸椎病。
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