油脂性脫發嚴重怎麽辦?
健康咨詢描述：
我的脫發屬於油脂性的，就算早上洗了，沒多久看著就像沒洗的一樣，很油，但是最近也不知道是怎麽了，頭發就是掉得很厲害，自己很擔心這樣掉下去，就沒頭發了。想得到怎樣的幫助:油脂性脫發嚴重怎麽辦?
健康問答/280℃/2025-03-13 19:49:23
病情分析、指導意見及優質解答：
1.按摩頭部，頭部皮膚也需要經常按摩，可以用大拇指按住太陽穴，四個其它指頭肉麵在頭部輕輕按摩頭部皮膚，動作不能太大，可以按住頭皮來回推動。可以在晚間睡覺前躺著床上做，也可以在洗頭時做。采用木質頭梳梳頭，也是按摩的一種。2.經常吃新鮮水果，補充身體和皮膚需要的各種維生素。吃飯時候多吃蔬菜，少吃油膩或者辛辣的食物 ，刺激皮膚。多吃核桃仁 、海帶等能補充頭發營養的食物。3.防止頭皮在太陽下長時間暴曬，頭皮在太陽下暴曬，會引起頭部皮膚汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞發根毛孔，同時暴曬還會損傷發質，讓頭發幹枯。不能長時間帶帽子，會影響頭皮的自然呼吸，加快脫發。4.忌煙戒酒，吸煙喝酒會刺激頭皮，幹擾身體新陳代謝，影響頭部皮膚營養的供給，加重頭發脫落。
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