哺乳期能喝牛奶嗎？
健康咨詢描述：
我最近還在哺乳期，但是感覺自己身體有點虛，所以想喝點牛奶補補，想問醫生哺乳期可以喝牛奶嗎？
健康問答/704℃/2025-04-01 09:44:29
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期可以飲用牛奶，牛奶中的蛋白質以及脂肪含量較高，哺乳期飲用牛奶可以提高母乳的質量，還可以起到增強抵抗力、促進胃腸功能恢複等作用，但是最好飲用溫牛奶，最好不要喝從冰箱中取出的牛奶，以免出現腹痛腹瀉的現象。其次哺乳期產婦晚上睡覺前適量飲用溫牛奶還能提高睡眠質量，但是一天飲用牛奶250毫升即可，過多飲用可能會影響消化，從而出現腸脹氣的現象。
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