健康咨詢描述：
我看網上好多人都用呼啦圈瘦肚子，所以我想了解一下，呼啦圈真的可以減掉肚子上的肉嗎？
健康問答/633℃/2025-06-18 10:43:19
呼啦圈可以達到瘦肚子的效果，而且呼啦圈屬於塑料材質，對人體不存在傷害。如果長時間的堅持轉呼啦圈，不僅可以達到健身塑型的效果，而且對減輕體重也存在一定的效果，呼啦圈是減掉肚子以及腰部贅肉比較好的方式。在使用呼啦圈瘦身的情況下，還需要結合其他的方式進行瘦身，比如仰臥起坐、下蹲、平板支撐等運動，這些運動對於瘦身塑型都有極大的幫助。
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