健康咨詢描述：
我小腿特別的粗，最起碼是人家腿的兩倍，這讓我很自卑，所以請問醫生小腿肉多怎麽減？
健康問答/577℃/2024-07-02 02:19:50
首先每天可以多進行弓步壓腿，例如雙腳與肩同寬，前腳彎曲九十度，後腳伸直，然後把手放在前腿上，身體重重的向下壓，然後每個動作堅持十秒再站起來，每天進行十遍即可。其次，可以多做空中腳踏車運動，因為這類運動主要是靠腿部的力量來進行，每天做一百個，需要長期堅持。另外，還有很多運動可以瘦小腿，例如側抬腿、跳繩、深蹲等，但是運動的同時還需要嚴格控製飲食。
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患者應當到醫院做血常規檢查、拍胸部CT、做痰液培養試驗，明確感染類別以及具體病原菌，再使用合理的抗生素治療。如果分泌中檢測到結核杆菌，需要使用抗結核藥物治療。...
蛋白質攝入過量，患者會有消化不良、體重異常增長等情況，根據個人體質的差異，每個人的表現都各不相同；平常飲食上要注意營養合理搭配，進食時注意少食多餐，以免加重胃腸道的負擔。...