健康咨詢描述：
我的肺活量很小，跑完步就會氣喘籲籲的，非常難受，想要加強肺活量，請問肺活量小怎麽辦？
健康問答/716℃/2025-04-26 14:59:34
根據您描述的情況來看，每個人的肺活量都是不一樣的，但是肺活量也是可以鍛煉出來的，建議您平時堅持鍛煉，多跑步，還可以遊泳，養成良好的生活習慣，循序漸進，也不要劇烈運動，保持生活規律，勞逸結合，注意休息，避免熬夜，適當的加強營養，多吃蔬菜水果，提高免疫力。
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