減肥時可以吃煮熟的玉米嗎？
健康咨詢描述：
最近一直在減肥，飲食上麵一直很注意，最近我媽做了玉米，我想問問看減肥時可以吃煮熟的玉米嗎？
健康問答/661℃/2025-05-19 15:22:06
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥是可以吃煮熟的玉米的。玉米雖然富含澱粉，但是玉米也含有豐富的膳食纖維以及鎂，食用玉米可促進胃腸道蠕動，增強人的消化功能。此外玉米中的卵磷脂還可降低心腦血管疾病的患病風險。
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