坐久了腰疼可以怎麽處理呢？
健康咨詢描述：
我都是坐著工作的，當然偶爾會有點腰酸，但晚上睡一覺之後，所有酸痛都沒有了，但是最近這幾天潮濕，伴有點下雨，腰坐久了，就會疼得很厲害，我多躺也是沒有用的。坐久了腰疼可以怎麽處理呢？
健康問答/843℃/2022-08-28 21:04:57
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，久坐出現腰疼的時候可以通過下麵的方法來進行緩解1、在椅子後麵放一個厚一點的抱枕，可以緩解腰部壓力 2、把電腦顯示器調低15°，也就是平視稍微往下一點，可以緩解脖子壓力 3、最重要的，最好半個小時就起來活動一下，如果不能按時起來，就下意識多喝點水，一來可以補充水分，二來增加補水量，可以讓自己有上洗手間的意思，就可以順便起來走一走了。
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