心率快怎麽緩解？
健康問答/349℃/2025-02-28 04:12:26
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人的心率是一分鍾60-100次，當心率超過100次時，被稱作心率加快，平時不要過於激烈的運動，可多參加慢跑、瑜伽、散步等間歇式的有氧運動，經常按摩身體，使身體放鬆，以達到降低心率的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
每天快走減肥多久見效？
健康問答每天快走半小時以上，建議1-2個月就會看到效果，快走30分鍾後促進全身血液循環加速，使全身脂肪燃燒。運動的同時還應控製飲食減肥瘦身，日常飲食應清淡少油膩，多吃燕麥、西蘭花等。...