五味子能治療失眠嗎
健康問答/564℃/2025-07-02 00:20:06
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，這個是可以的，五味子有補益補腎寧心的作用，所以是有安神的效果的，這個可以通過服用五味子來幫助改善睡眠，平時的時候呢也要注意規律好作息時間，白天睡多運動運動放鬆下心情，晚上睡不著時也別著急，可以聽些舒緩的音樂。
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