粉絲吃了會胖嗎?
健康咨詢描述:
我一直體型比較胖,最近在減肥,今天吃粉絲的時候,朋友說會長胖,請問粉絲吃了會胖嗎?
健康問答/566℃/2023-10-07 15:35:43
病情分析、指導意見及優質解答:
粉絲吃了會導致發胖。粉絲主要是使用紅薯、澱粉、綠豆等食物製作而成,其含有豐富的碳水化合物,經過人體代謝後就會形成脂肪進行堆積,引起發胖的情況。所以應該避免過多食用,正常適當的食用一般不會引起發胖的情況。如果擔心發胖可以在食用後適當的進行運動,消耗熱量,避免發胖。保持攝入量和消耗量成正比,就不會導致體重的增長,可以有效的控製體重。
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