有失眠症狀怎麽辦？
健康咨詢描述：
這幾天也不知道怎麽回事，我總是失眠，每天我覺都睡不好，我想谘詢一下失眠的時候應該怎麽辦？
健康問答/650℃/2025-03-01 19:36:06
病情分析、指導意見及優質解答：
患有失眠的時候你要注意不要飲用咖啡、濃茶等刺激性額食物，以免症狀的加重，平時要及時的休息，避免熬夜，在睡眠之前不要使用手機，可以飲用牛奶來輔助睡眠，如果是症狀嚴重，一定要及時就醫，必要時根據醫囑服用安定藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）