鈣的作用與功效?
健康咨詢描述:
我這幾天偶爾會抽搐,醫生說這和缺鈣有關,聽說缺鈣對身體的影響比較大,我想問問鈣的作用與功效有哪些?
健康問答/646℃/2024-08-13 19:32:32
病情分析、指導意見及優質解答:
因為鈣是天然的鎮靜劑,所以具有降低神經細胞興奮性的功效。鈣可以調節細胞和毛細血管的通透性,也可以促進身體內酶的活動,可以維持肌肉、神經的正常興奮,也是骨骼的重要組成部分。鈣可以維持身體內正常的電解質平衡,維持心髒正常泵血功能。如果缺鈣,可能會出現神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠等異常的症狀。你在飲食上,可以適當的多吃牛奶、雞蛋等含有豐富鈣的食物。
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