哺乳期可以吃羊肉嗎?
健康咨詢描述:
我剛生完寶寶沒有多長時間,現在在哺乳期當中,我想知道哺乳期婦女可以吃羊肉嗎?
健康問答/726℃/2024-07-18 00:50:26
病情分析、指導意見及優質解答:
哺乳期的女性可以適當進食羊肉,羊肉中含有豐富的蛋白質、微量元素、礦物質等營養物質,哺乳期女性在進食後可以起到補充機體所需的營養物質、促進乳汁分泌、增進食欲、提高機體的免疫力、增強體質等作用,還可以起到驅寒、溫腎健脾等作用,對於哺乳期女性的身體恢複以及寶寶的生長發育有一定的益處。但是注意避免一次性進食過多羊肉,以免出現體內上火的現象。
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