女人腎陽虛怎麽辦？
健康咨詢描述：
這段時間腰經常很疼。還有頭昏，無力。到了晚上還尿頻。喝杯水要上好幾趟廁所。老公想和我愛愛，我都沒有精力。就是他和我硬來，我也讓他快些了事。老公看我這樣整天沒精打采，讓我去醫院檢查，醫生說我是腎陽虛，需要補腎。想得到怎樣的幫助:女人腎陽虛怎麽辦？
健康問答/259℃/2025-04-22 08:00:04
病情分析、指導意見及優質解答：
女人可以多吃這些補腎的食物；1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。2、粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。5、狗肉，性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。7、豬腎，性平，味鹹。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。9、黑枸杞，目前黑枸杞多為野生，含有豐富的花青素，花青素能起到很好的補腎益精作用，每天泡水、泡茶或者直接食用，能對身體起到多種益處。
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