腰肌勞損怎麽鍛煉？
健康問答/808℃/2024-04-17 14:13:05
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損的患者，可以通過燕飛式的方法進行訓練，需要人以俯臥的方式平躺在床上，再將手以及腿緩慢抬起再放下，重複訓練即可。另外，如果疼痛比較嚴重的時候，要避免運動，注意休息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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