健康咨詢描述：
我們班有一個學生一直都覺得不舒服，我問他理由。他說因為一直感覺頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠，後來他去醫院回來， 他說是患了高血壓，現在一直在家修養著呢。請問高血壓的飲食預防策略？
健康問答/375℃/2025-03-14 03:05:36
病情分析：你好，少喝碳酸飲料。美國心髒協會雜誌刊登新研究發現，常喝軟飲料、冰茶、水果混合飲料等含糖飲料會增加高血壓發病率。另一項研究發現，即使是低熱量汽水同樣會增加高血壓危險。意見建議：少飲酒。大多數專家認為，高血壓者酗酒絕對會要命。韓國近期一項研究發現，酗酒會導致成人高血壓死亡率翻倍。專家建議，高血壓患者要避免飲酒，尤其不宜多飲烈性酒。
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