健康咨詢描述：
我最近在減肥，這兩天聽身邊朋友說，減肥期間不能吃米飯。我之前從沒有聽說過這種說法，想問問減肥期間能吃米飯嗎？
健康問答/852℃/2025-06-14 06:57:20
你目前在減肥期間，是可以食用米飯，由於米飯是人體攝入碳水化合物的主要來源之一，能起到補充體能，提高代謝等作用。如果你不吃米飯，容易出現代謝率減慢、體力不支、惡心、發慌等不良症狀。
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