養胃食物排行榜是什麽？
健康咨詢描述：
不知從什麽時候起，胃裏總是不舒服，稍微吃的多點，胃就感覺特別堵，想知道養胃食物排行榜是什麽？
健康問答/444℃/2025-05-19 01:03:52
病情分析、指導意見及優質解答：
養胃護胃第一菜：黃瓜，春季對人體最重要的影響是溫度，人運動後過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、養胃護胃、清熱瀉火、排毒通便！養胃護胃第一鮮：鯉魚，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。特別對於經常胃痛、胃病老不好的人，有很大的幫助！養胃護胃第一菌：木耳，木耳味甘、性平，歸胃、大腸經；具有益氣、養胃、潤肺、補腦、輕身、涼血等、增加食欲之效。養胃護胃第一穀：薏米，薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用，吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
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