吃什麽能增加抵抗力和免疫力？
健康咨詢描述：
我家小孩總是會生病，應該是身體的抵抗力不好，我想知道吃什麽能增加抵抗力和免疫力？
健康問答/228℃/2025-05-24 09:06:56
病情分析、指導意見及優質解答：
通過對飲食上的調整來增強抵抗力，需要食用對免疫係統有調節的食物，如五穀雜糧等，雞蛋、魚蝦等含有豐富的蛋白質，補充能量的同時也可以增強體抗力。新鮮的水果蔬菜中富含維生素，具有相同的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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