西柚熱量是多少？
健康咨詢描述：
水果中，除了李子，我最喜歡的水果就是西柚了，酸酸甜甜的很美味，但是我想知道西柚熱量是多少？
健康問答/961℃/2025-03-13 17:37:30
病情分析、指導意見及優質解答：
100克的西柚大概有33大卡左右的熱量，相對來說西柚的熱量並不是很高，是一種很好減肥水果。西柚營養價值也很豐富，其含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質、鈣離子、葡萄糖以及果酸等營養成分，具有促進腸道蠕動、潤腸通便的作用。其次還能夠有效的促進機體代謝，抵抗自由基，起到美容養顏以及抗衰老的作用。另外西柚還具有增強骨骼強度以及改善失眠多夢的作用。
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