健康咨詢描述：
我這段時間工作特別的忙，每天晚上都要熬夜加班，一個月之後我發現我長胖了十斤，我想了解一下經常熬夜長胖了怎麽辦？
健康問答/751℃/2024-12-29 09:05:26
病情分析：經常熬夜長胖了是由於瘦素水平降低，激素水平增高，會增加食欲，熬夜還會使新陳代謝減慢，這時候就會引起長胖。建議：要有規律的睡眠習慣，避免熬夜，飲食方麵不能吃油膩的和脂肪含量高的食物，還需要多進行體育鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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