吃什麽對眼睛好又明目還能提升視力？
健康咨詢描述：
我最近經常覺得視力有點模糊，所以想通過飲食調理，請問一下吃什麽對眼睛好又明目還能提升視力？
健康問答/386℃/2025-03-02 13:36:54
病情分析、指導意見及優質解答：
想要眼睛好又明目還能提升視力，可以多吃藍莓、黑枸杞、橘子、甘蔗、香蕉、火龍果、甘蔗、胡蘿卜、卷心菜、番木瓜、甜瓜、杏子、生菜、聖女果等，這些食物中含有豐富的維生素a，維生素a對眼睛有很多好處，還有預防和治療幹眼症的作用。另外，平時還可以經常用菊花或者枸杞泡茶飲用，對眼睛也是有很多好處的。另外，平時要保持良好的生活習慣，不要熬夜，也不要用眼過度，避免加重眼睛的負擔。
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