藍莓的功效與作用是什麽?
健康咨詢描述:
最近我愛上了吃藍莓,所以我想知道藍莓有什麽好處,藍莓的功效與作用是什麽?謝謝醫生的解答!
健康問答/736℃/2023-07-25 11:12:21
病情分析、指導意見及優質解答:
藍莓它的營養價值是比較高的,因為它裏麵含有大量的花青素,以及非常豐富的維生素和各種礦物質等等。它的功效主要可以提高視力、抗氧化、抗衰老、美容養顏,當然它還可以緩解腦神經的衰老、提高記憶力等等,並且對加固血管,還有預防心髒病、預防癌症,都是有非常明顯的作用。
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