早上鍛煉減肥還是晚上？
健康問答/332℃/2025-01-23 03:11:50
病情分析、指導意見及優質解答：
不管是早上鍛煉還是晚上鍛煉，長期堅持都可以起到減肥的作用。運動主要是為了消耗多餘的熱量，在飲食上也要注意控製熱量的攝取，多吃富含蛋白質和維生素的食物，多喝水，可以加快身體的新陳代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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