腰椎間盤突出自我複位?
健康問答/611℃/2024-07-11 20:22:31
病情分析、指導意見及優質解答:
腰椎間盤突出通常是由於長期坐姿不正,且較少進行腰部鍛煉、放鬆所致。在剛出現該症狀且突出程度較輕時,可通過平時多做體操、腰部伸展運動進行鍛煉,同時,平時長時間坐著工作時,每工作一小時起身鍛煉、放鬆腰部五分鍾,可有效改善症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/611℃/2024-07-11 20:22:31
腰椎間盤突出通常是由於長期坐姿不正,且較少進行腰部鍛煉、放鬆所致。在剛出現該症狀且突出程度較輕時,可通過平時多做體操、腰部伸展運動進行鍛煉,同時,平時長時間坐著工作時,每工作一小時起身鍛煉、放鬆腰部五分鍾,可有效改善症狀。
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