健康咨詢描述：
我感覺生完孩子後，陰道有明顯的鬆弛現象，我想要改善這個問題，想谘詢一下，生完孩子陰道鬆弛怎麽辦？
健康問答/508℃/2025-05-25 15:44:22
您可以經常做提肛運動，通過訓練會陰部括約肌的方式，幫助改善陰道鬆弛的問題。也可以從飲食方麵進行調整，建議您多食用含有膠原蛋白的食物，如雞爪、豬蹄、牛筋、牛肉及豬肉皮等，能夠有效的提高陰道皮膚的彈性。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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